Löydä tiesi terveempään elämään
​Sinulle sopivan ravinnon avulla!


"Syö elääksesi, älä elä syödäksesi."
– Molière

Terveys – mitä se on?
Maailman terveysjärjestö WHO on määritellyt terveyden seuraavasti:
"Terveys on täydellinen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila eikä ainoastaan sairauden puuttumista". Terveys on tasapainoa mielen ja ruumiin välillä.

Oletko siis terve jos sinulta puuttuu sairaus?
Useat sairaudet ja ongelmat pääsevät kehittymään vuosien kuluessa hiljalleen ennen puhkeamista. Krooniset sairaudetkaan eivät ole syntyneet päivässä. Puhtaasti perinnöllisiä sairauksia on vähän ilman ettei ympäristötekijöillä olisi siihen vaikutusta.
Olemmeko ehkä omilla elintavoillamme aiheuttaneet ongelmat itsellemme vai ovatko ne täysin vaikutusmahdollisuuksiemme ulkopuolella? Elämäntyylillämme on suuri merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä. 

Sanonta ”olet mitä syöt” ei pidä täysin paikkaansa, vaan olet myös mitä suolistostasi imeytyy. Ravinnolla voidaan vaikuttaa suuresti terveyteemme sekä kehon tasapainoon.

Jo ilmenneisiin ongelmiin ja vaivoihin on mahdollista saada apua ravitsemusohjauksella - siinä ammatillisesti kouluttautunut ravintoterapeutti auttaa Sinua! Ravitsemus onkin yksi merkittävimmistä terveyden ja hyvinvoinnin tekijöistä.

Ota ravintoterapia avuksi mm. seuraavissa oireissa: 
  • jatkuva väsymys, uupumus, energian puute
  • vatsavaivat (esim. ummetus, ripuli, ilmavaivat, imeytymishäiriöt, ärtynyt suoli)
  • paino-ongelmat 
  • sokeririippuvuus, makeanhimo
  • hormoniongelmat (esim. PMS oireet, stressiin tai vaihdevuosiin liittyvät oireet) 
  • allergia, ruoka-aineyliherkkyys
  • toistuvat flunssat, tulehdussairaudet
  • tyypin 2 diabetes, metabolinen oireyhtymä​
  • korkea kolesteroli, verenpaine
  • nivelvaivat, reuma

Mikäli olet raskaana tai suunnittelet raskaaksi tulemista, olisi hyvä kiinnittää huomiota ravitsemukseen hyvissä ajoin - niin äidin kuin isänkin!

Ota yhteyttä ja varaa aika, niin autan Sinua ja suunnittelemme yhdessä Sinulle parhaiten sopivan ruokavalion.

Vireyttä ja harmoniaa ravinnosta!
Ota yhteyttä:
Minna Hansen
info@vireysjaharmonia.fi  tai
050-409 7015

Vastaanotto ajanvarauksella:
Lääkärikeskus Astris
Forum, Simonkatu 6 B (7. krs)
00100 Helsinki

ajanvaraus: info (at) astris.fi tai
info (at) vireysjaharmonia.fi

Hyvän Olon Hansen myös Instagramissa, Twitterissä sekä Facebookissa