Löydä tiesi terveempään elämään Sinulle sopivan ravinnon avulla!
"The wise man should consider that health is the greatest of human blessings. Let food be your medicine." – Hippocrates
Terveys – mitä se on? Maailman terveysjärjestö WHO on määritellyt terveyden seuraavasti: "Terveys on täydellinen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila eikä ainoastaan sairauden puuttumista". Terveys on tasapainoa mielen ja ruumiin välillä.
Oletko siis terve jos sinulta puuttuu sairaus? Useat sairaudet ja ongelmat pääsevät kehittymään vuosien kuluessa hiljalleen ennen puhkeamista. Krooniset sairaudetkaan eivät ole syntyneet päivässä. Puhtaasti perinnöllisiä sairauksia on vähän ilman ettei ympäristötekijöillä olisi siihen vaikutusta. Olemmeko ehkä omilla elintavoillamme aiheuttaneet ongelmat itsellemme vai ovatko ne täysin vaikutusmahdollisuuksiemme ulkopuolella? Elämäntyylillämme on suuri merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä.
Sanonta ”olet mitä syöt” ei pidä täysin paikkaansa, vaan olet myös mitä suolistostasi imeytyy. Ravinnolla voidaan vaikuttaa suuresti terveyteemme sekä kehon tasapainoon.
Jo ilmenneisiin ongelmiin ja vaivoihin on mahdollista saada apua ravitsemusohjauksella - siinä ammatillisesti kouluttautunut ravintoterapeutti auttaa Sinua! Ravitsemus onkin yksi merkittävimmistä terveyden ja hyvinvoinnin tekijöistä.
Ota ravintoterapia avuksi mm. seuraavissa oireissa:
jatkuva väsymys, uupumus, energian puute
vatsavaivat (esim. ummetus, ripuli, ilmavaivat, imeytymishäiriöt, ärtynyt suoli)
paino-ongelmat
sokeririippuvuus, makeanhimo
hormoniongelmat (esim. PMS oireet, stressiin tai vaihdevuosiin liittyvät oireet)
allergia, ruoka-aineyliherkkyys
toistuvat flunssat, tulehdussairaudet
tyypin 2 diabetes, metabolinen oireyhtymä
korkea kolesteroli, verenpaine
nivelvaivat, reuma
Mikäli olet raskaana tai suunnittelet raskaaksi tulemista, olisi hyvä kiinnittää huomiota ravitsemukseen hyvissä ajoin - niin äidin kuin isänkin!
Ota yhteyttä ja varaa aika, niin autan Sinua ja suunnittelemme yhdessä Sinulle parhaiten sopivan ruokavalion.
